Hierbas para el mate

Hierbas para el mate

Hierbas para el mate:

El mate se prepara poniendo yerba en un recipiente de calabaza, madera, loza u otro material, algunos lo endulzan con azúcar o edulcorante y se bebe el agua fría o caliente a través de una bombilla que sólo deja pasar la infusión filtrando las hojas de yerba.

Los más comunes son: miel; cáscara de naranja o limón fresca o seca; gajos de menta, poleo, cedrón, peperina, boldo u otro yuyo fragante; una cucharadita de café; etc. También es habitual quemar azúcar y endulzar el mate con una porción del caramelo logrado.

  • Hierba Poleo: se emplea tradicionalmente en el tratamiento de trastornos del aparato digestivo tales como flatulencia, dispepsia y cólicos intestinales debido a sus propiedades estomacales, carminativas y antiespasmódicas; también se usa como emenagogo y en trastornos del ciclo menstrual.
  • Hierba Menta: desórdenes digestivos (gases, náuseas, mal aliento y dolores estomacales); tonificante. Antiespasmódico, carminativo.
  • Hierba Peperina: De acuerdo al saber popular, la peperina posee propiedades digestivas, ya que estimula el estómago y mejora la función hepática y vesicular. También posee capacidad antiespasmódica, porque reduce los dolores abdominales y dolores de cabeza relacionados con la mala digestión.
  • Hierba Cedrón: Sus hojas tienen un sabor agradable, sabor alimonado, y es por ello que son utilizadas con fines gastronómicos, pero también cuentan con propiedades medicinales. El cedrón tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, carminativas y sedantes.
  • Hierba Marcela: La marcela tiene acción antioxidante. Se usa la infusión de las inflorescencias y tallos florales como estomacal, digestiva, antiespasmódica, colagoga, carminativa, antiinflamatoria, sedante, hipocolesterolémico, pectoral y antiasmático.
  • Hierba Salvia: La salvia es antioxidante y facilita la digestión. La salvia es una planta aromática originaria del sur de Europa y de la región mediterránea a la que se le han atribuido, desde la antigüedad, numerosas propiedades beneficiosas para la salud; de hecho, su nombre, “salvia”, significa curar o sanar.
  • Hierba Burrito: El burrito es uno de los yuyos más conocidos popularmente. Generalmente es utilizado por sus propiedades digestivas, pero en la actualidad, dado el ritmo de vida acelerado y el estrés, también es valorado por sus propiedades sedante y ansiolítico natural.

10 infusiones que mejoran tu salud

10 infusiones que mejoran tu salud

Una infusión es una bebida obtenida a partir de ciertos frutos o hierbas aromáticas, que se introducen en agua hirviendo. De esta manera, podemos mencionar que el té y el café son infusiones.

  • Manzanilla

La manzanilla tienes como principales las propiedades antiinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y sedantes. Pero también posee ventajas digestivas; por eso, se recomienda beber una taza de té de manzanilla después de comer para calmar la pesadez. Por las noches el té de manzanilla también ayuda a controlar la ansiedad y algunas alteraciones cerebrales que conllevan al insomnio. Las flores de manzanilla contienen aceites volátiles que poseen propiedades antiinflamatorias.

  • Jengibre

Existe evidencia de sus propiedades como antiinflamatorio natural, tónico estomacal, anti-mareo, protector contra úlceras digestivas, carminativo, antiemético, expectorante, antibacteriano o termogénico. El jengibre está considerado como un alimento muy recomendable por sus múltiples propiedades y beneficios para la salud: es antiinflamatorio, calma el dolor, alivia las náuseas y vómitos, reduce los gases y la hinchazón, va bien para el resfriado y, además, tiene un efecto quemagrasa y va bien para adelgazar.

  • Tomillo

Concretamente la infusión de tomillo es un estupendo remedio casero para la tos, pero además esta planta tiene propiedades antibacterianas, antivíricas, antiinflamatorias, expectorantes, digestivas, mucolíticas, hipotensivas, antioxidantes, carminativa, analgésicas, antisépticas, antifúngicas, demulcentes, antitusivas, etc. El tomillo es una hierba utilizada para tratar afecciones en las vías respiratorias y actúa como antiséptico, expectorante y mucolítico, y se recomienda para tratar la tos, resfriados, gripe y catarro.

  • Canela

La infusión de canela es una gran aliada a la hora de favorecer el bienestar digestivo. Lucha eficazmente contra los gases y flatulencias, reduce la hinchazón, previene las digestiones pesadas y se recomienda en caso de nauseas. – Asimismo, mejora el tránsito intestinal y permite combatir el estreñimiento.  Si se consume todos los días, la canela aportará antioxidantes naturales, esto ayuda a combatir los radicales libres, algo que previene la vejez prematura, además, es aliada en el tratamiento del acné y los hongos. También aportaría calcio, beneficiando el fortalecimiento de los huesos.

  • Menta

La planta tiene propiedades antiinflamatorias, expectorantes, antisépticas, analgésicas, antibacterianas o antitusivas, entre otras. Principalmente está compuesta por agua, fibra y minerales como el calcio, potasio, cobre o magnesio, además de vitaminas A, B, C y D. Una investigación sugiere que el aroma del té ayuda a controlar tu apetito, por lo que puedes reducir el exceso de comida y, posteriormente, prevenir la obesidad. Una taza de té de menta antes de acostarse también podría ser la cura contra el insomnio y a relajarte antes de dormir.

  • Rosa Mosqueta

Los frutos de la mosqueta tienen también cabida en nuestro recetario más clásico. Así, aparece en muchos de los pasos para hacer elaboraciones como mermeladas, sopas, cremas, postres e incluso infusiones o tés. Además el aceite de rosa mosqueta contiene un alto contenido en ácidos grasos esenciales, vitaminas y antioxidantes como el ácido linolénico, ácido linoleico, Omega 3 y 6 y vitamina A, C y E.

  • Melisa

La infusión de melisa calma los cólicos menstruales, especialmente cuando se usa de forma constante. Sus propiedades analgésicas ayudan a eliminar las molestias relacionadas con el desgarramiento del endometrio y las contracciones uterinas. Esta planta medicinal actúa como un antiinflamatorio y diurético natural. Junto con el efecto sedante, la melisa también presenta propiedades diuréticas y tranquilizantes. -Como en toda la familia de las labiadas, la melisa también presenta propiedades digestivas.

  • Frutales

Las frutas elegidas son seleccionadas, recolectadas, lavadas y cortadas para someterlas al delicado proceso de secado por métodos naturales eliminando así el agua, y evitando se deterioren por procesos de oxidación y enranciamiento entre otros. Cuando hablamos de cuáles son las infusiones más saludables, la manzanilla es, junto a la tila o la valeriana, una de las más populares del mundo. Es fabulosa para ayudar en procesos catarrales como bronquitis o como alivio de la tos.

  • Hinojo

Tomar té de hinojo tiene efecto depurativo, es decir, ayuda al organismo a eliminar las sustancias tóxicas. En este sentido, podemos aprovechar la doble acción de esta planta que favorece la buena digestión, por un lado, y tiene efecto diurético, por el otro. Es antiséptico, cicatrizante, antiinflamatorio y antioxidante por lo que se suele utilizar en infecciones bucales y para calmar la inflamación en general. El hinojo también es expectorante y fluidificante, es decir, que la infusión de esta planta será beneficiosa para la expulsión de mucosidad y en casos de bronquitis.

  • Valeriana

La valeriana destaca entre las infusiones relajantes musculares por ser una excelente opción para reducir los dolores musculares y articulares, contracturas, calambres, neuralgias y espasmos. De la misma forma, la valeriana se utiliza comúnmente de forma tópica para aliviar calambres y relajar los músculos. Extracto de Valeriana se administra por vía oral. Adultos y niños mayores de 12 años: Nerviosismo: Administrar de 2 a 6 ml (40-120 gotas), como máximo tres veces al día. Inductor del sueño: Administrar una dosis única entre 30 y 60 minutos antes de acostarse y, si fuera necesario, una dosis más por la tarde.

Guía de hierbas para infusiones

Guía de hierbas para infusiones

Estas preparaciones a base de hierbas silvestres proporcionan diversos beneficios para nuestra salud. La naturaleza pone a nuestra disposición un gran abanico que, si se saben usar, pueden aportar más de una alegría a nuestro organismo

  • Arándanos: La infusión de arándanos posee un alto contenido en antioxidantes que combaten el envejecimiento prematuro y combaten inflamaciones, son buenos para el corazón, la vista, la memoria y en dietas de pérdida de peso.​ Ver productos con arandanos >>
  • Bailahuén: Es un estimulante de la funciones digestivas, en malestares renales y de las vías urinarias, también sirve para tratar resfríos, gripes y neumonías.​ Ver productos con Bailahuén >>
  • Boldo: El boldo es una planta medicinal muy eficaz para reducir el dolor y la hinchazón abdominal, la indigestión y los gases. Debido a su alto contenido en alcaloides, el boldo también protege el hígado. Ver productos con Boldo >>
  • Calendula: Los químicos de la caléndula pueden ayudar a que crezca tejido nuevo en las heridas y a disminuir la hinchazón en la boca y la garganta. La flor de caléndula se usa comúnmente para heridas, erupciones cutáneas, infecciones, inflamación y muchas otras condiciones. Ver productos con Caléndula >>
  • Cedron: El cedrón tiene propiedades antisépticas, antiinflamatorias, carminativas y sedantes. Por su efecto carminativo, es útil para expulsar los gases del aparato digestivo, evitando la flatulencia y la aerofagia. Ver productos con Cedrón >>
  • Centaurea: Utilizado generalmente para combatir la pérdida de apetito. Muy útil también contra la alopecia, contra los parásitos y la diarrea. Ver productos con Centáurea >>
  • Clavo de olor: Es muy eficaz para mejorar los síntomas de enfermedades respiratorias, ya que contribuye a sudar, a descongestionar y a evitar la inflamación, además, es efectivo para combatir la depresión. Ver productos con Clavo de Olor >>
  • Hibiscus: Reduce la presión arterial, reduce los niveles de azúcar y grasas en la sangre, reduce la hinchazón y funciona como antibióticos. Ver productos con Hibiscus >>
  • Jengibre: Dado que el jengibre puede combatir los gérmenes, las enfermedades, la inflamación y las moléculas que causan cáncer, tomar un poco todos los días puede ayudar a tu salud en general. El jengibre es una raíz natural, por lo que beberlo también te proporcionará nutrientes adicionales. Ver productos con Jengibre >>
  • Lavanda: Su poder sedante ayuda a conciliar el sueño, por lo que beber una taza de esta infusión antes de acostarte puede ayudarte a dormir mejor. Las propiedades de la lavanda pueden ayudarte a mejorar tu digestión y a gestionar problemas intestinales por nervios o por estrés. Ver productos con Lavanda >>
  • Lemongrass: muchas investigaciones han demostrado que reduce la presión arterial y en consecuencia es muy efectivo para las personas con hipertensión. Además, el té de Lemongrass ayuda a superar problemas de indigestión, dolores abdominales, resfriados, cólicos o diarrea. Ver productos con Lemongrass >>
  • Manzanilla: Es un antinflamatorio, beber té de manzanilla es un tratamiento tradicional para aliviar los trastornos digestivos, incluyendo indigestión, náuseas, vómitos, pérdida del apetito y gases. Excelente opción para las personas que padecen diabetes tipo dos. Ver productos con Manzanilla >>
  • Maqui: Tiene propiedades astringentes: Para combatir trastornos digestivos como diarrea, gastritis o úlceras. Esto se debe a los taninos que contiene esta baya. Previene el Alzheimer: Gracias a sus propiedades antioxidantes que previenen el envejecimiento celular. Ver productos con Maqui >>
  • Mate Paraguayo: La yerba mate es una planta. Las hojas se usan para producir té y a veces también se usan para producir medicamentos. La cafeína y otros químicos en la yerba mate pueden estimular el cerebro, el corazón, los músculos que recubren los vasos sanguíneos y otras partes del cuerpo. Ver productos con Mate Paraguayo >>
  • Matico: el matico es una de las plantas más apreciadas en medicina popular por sus propiedades cicatrizantes; las hojas se utilizan en el tratamiento de una serie de malestares del aparato digestivo: dolor de estómago, úlceras estomacales, diarrea, colitis, afecciones hepáticas y de la vesícula. Ver productos con Matico >>
  • Melisa: por sus propiedades estimulantes, estomacales, aromáticas, carminativas y antiespasmódicas, las hojas, flores y tallos de melisa son ampliamente usados en medicina popular para tratar estados depresivos y nerviosos, insomnio, dolor de cabeza, trastornos de la menopausia y afecciones cardíacas. Ver productos con Melissa >>
  • Menta: La menta promueve la digestión debido a que su aroma activa las glándulas salivales en la boca, estimulando la producción de enzimas en el estómago. Alivia, además, la sensación de inflamación o indigestión. Ver productos con Menta >>
  • Menta piperita: Alivia los trastornos digestivos. Puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza por tensión y las migrañas. Ver productos con Menta Piperita >>
  • Mosqueta: la infusión de rosa mosqueta ayuda a nuestro cuerpo a estar más depurado. Favorece la digestión: combate la pesadez y la acidez de estómago. Posee suave efecto laxante que acelera las digestiones lentas normalizando el tránsito intestinal. Ver productos con Mosqueta >>
  • Murtilla: Además de su poder antioxidante, las hojas de la murta tendrían un interesante potencial farmacológico como antiinflamatorio, analgésico y cicatrizante. Ver productos con Murtilla >>
  • Poleo: Tiene un efecto carminativo (facilita la expulsión de gases intestinales) y digestivo, facilitando la evacuación y aliviando malestares digestivos provocados, por ejemplo, por la ingesta de comidas copiosas o pesadas. Ver productos con Poleo >>
  • Romero: El romero es carminativo, digestivo y antiespasmódico, y tiene propiedades coleréticas, colagogas y hepatoprotectoras. El efecto favorable que ejerce en la digestión se produce al actuar sobre varios niveles. En primer lugar, estimula la producción de los jugos gastrointestinales. Ver productos con Romero >>
  • Te Blanco: Cuida la salud cardiovascular: el té blanco reduce el riego de enfermedades cardiovasculares. Ayuda a controlar el colesterol: el té blanco disminuye los niveles de colesterol en sangre. Fortalece el sistema inmunitario: el té blanco previene infecciones mejorando las defensas. Ver productos con Té Blanco >>
  • Te Negro: El té negro contiene del 2% al 4% de cafeína, lo que afecta el pensamiento y el estado de alerta. También contiene antioxidantes y otras sustancias que podrían ayudar a proteger el corazón y los vasos sanguíneos. Tiene propiedades diferentes al té verde, que se elabora a partir de las hojas frescas de la misma planta. Ver productos con Té Negro >>
  • Te Oolong: Excelente para acelerar el metabolismo y promover la pérdida de peso al reducir la cantidad de grasa que se absorbe en el sistema digestivo. La principal es su alto poder antioxidante, con beneficios claros para el sistema inmunológico.  Ver productos con Té Oolong >>
  • Te Pu-Erh: Cuida el sistema cardiovascular: es una gran fuente de antioxidantes naturales por lo que cuida la salud de nuestro corazón y de todo el sistema cardiovascular. Ayuda a regular el colesterol: el té rojo es un remedio natural eficaz para reducir los niveles de colesterol en sangre. Ver Productos con Té Pu-Erh >>
  • Te Rooibos: En primer lugar, es un potente antioxidante, beneficioso para el sistema inmunológico. Tiene un alto contenido en vitaminas A, C y E, y en minerales como el hierro, magnesio y potasio. También cuida el sistema digestivo, ya que el rooibos es un antiespasmódico, con propiedades antiinflamatorias y antivirales. Ver productos de Té Rooibos >>
  • Te Verde: Se usa como infusión o directamente como una medicina natural. Al té verde se le dan propiedades para mejorar la agilidad mental y el pensamiento, para perder peso y para el tratamiento de trastornos intestinales, los dolores de cabeza, la osteoporosis,y mucho más. Ver productos de Té Verde >>
  • Tilo: Antiespasmódica: la tila tiene propiedades antiespasmódicas, por lo que se recomienda en casos de cólicos, dolores menstruales, y espasmos intestinales. Ver productos de Tilo >>
  • Zarzaparrilla: las hojas de estas plantas se emplean tradicionalmente en el tratamiento de afecciones de las vías urinarias, diarreas y disenterías, enfermedades de la piel; también se usan como hipotensor y en casos de hemorragias; se le atribuyen propiedades depurativas y hemostáticas. Ver productos de Zarzaparrilla >>