La melisa (Melissa officinalis) es una hierba perenne originaria de la región mediterránea y Asia occidental. También se conoce como toronjil, citronela o bálsamo de limón debido a su agradable aroma cítrico.

La melisa se ha utilizado tradicionalmente por sus propiedades medicinales, especialmente por sus efectos calmantes y relajantes. Se cree que puede ayudar a aliviar la ansiedad, el estrés y el insomnio. Además, también se ha utilizado para tratar dolores de cabeza, problemas digestivos y herpes labial.

La melisa se puede consumir en forma de té, tintura o cápsula. También se puede aplicar tópicamente en forma de aceite esencial para aliviar dolores musculares y de cabeza. Es importante tener en cuenta que aunque la melisa es generalmente considerada segura, se recomienda consultar a un profesional de la salud antes de consumirla o utilizarla como tratamiento medicinal.